MIKÄ STREET WORKOUT?
Meiltä Beast Strong ohjaajilta usein
kysytään: "Mitä se street workout oikein
on?"
”Street workout on luovaa ja ympäristöön
sopeutuvaa kehonpainoharjoittelua, joka on saanut vaikutteita mm. parkourista
ja telinevoimistelusta. Lajiin kuuluu olennaisena osana leuanvedot, dipit,
punnerrukset sekä temppuilu näillä välineillä erilaisine
variaatioineen.”
Periaatteessa street workout on kuin telinevoimistelua sillä
poikkeuksella, että street workout -nimi käsitteenä myy paremmin ja on ns.
mediaseksikäs. Tunnit sopivat paremmin kaiken ikäisille: erityisesti nuoremmat
on helpompi koukuttaa mukaan toimintaan ja laji on trendikäs. Se on myös vapaa telinevoimistelun tiukasta fundamentalismista - laji on rennompaa yhdessä hengailua.
Painoharjoittelua lajiin ei kuulu samalla tavalla kuin
CrossFitissä, joten kehonhallinta ja akrobatia korostuvat ja
liikevariaatioita on lähes ääretön määrä (toisin kuin CrossFitissä
painoharjoittelu, joka on osittain samojen perusliikkeiden ”junnaamista”)
Monipuolisuus ja ohjaaminen tukevat myös omaehtoisuutta: treenaajille voi antaa ohjeita ja esimerkkejä, jolloin osa harjoittelusta onnistuu
paremmin itsenäisesti (ohjaajaa ei aina tarvita paikalla).
Suomen
Street Workoutin Etelä-Suomen
tukikohta sijaitsee Masalan LähiTapiola
Sport Centerin tiloissa lokakuussa 2014 avatussa Beast
Strong toiminnallisessa voimaharjoittelukeskuksessa.
Street Workout -harrastus on mahdollista Beast
Strongin treenitiloissa ympäri vuoden, koska treenaaminen tapahtuu sisätiloissa.
TULEVAISUUDEN TAITOLAJI
Street Workout on tulevaisuuden kehonpainolla tapahtuva
taitolaji. Sen suosio kasvaa koko ajan. Siitä on osoituksena jo kevään 2015 aikana Suomen Street
Workout -yhdistyksen järjestämät ohjaajakoulutukset (3 kpl), jotka täyttyivät
osallistujista hetkessä. Pidetyt
ohjaajakoulutukset: 1. Kirkkonummi / Masala 2. Oulu 3.
Kirkkonummi/Masala.
Etelä-Suomen koulutuksissa Kirkkonummi ja Beast Strong ovat olleet vahvasti esillä Facebookissa. Se on jo käsite piireissä. Tänä keväänä pidettiin myös pääkaupunkiseudun 3:s ohjaajakoulutus Crossfit Herttoniemi -salilla, joten muutkin alkavat herätä street workoutin perään.
Etelä-Suomen koulutuksissa Kirkkonummi ja Beast Strong ovat olleet vahvasti esillä Facebookissa. Se on jo käsite piireissä. Tänä keväänä pidettiin myös pääkaupunkiseudun 3:s ohjaajakoulutus Crossfit Herttoniemi -salilla, joten muutkin alkavat herätä street workoutin perään.
Street workoutin ensimmäiset SM-kisat järjestettiin Elastisen
TFW:n salilla la 8.8.2015. Kisoissa kilpailtiin performance-osiossa ja 3:ssa
lisäpainolajissa: leuanveto, dippi ja pistoolikyykky. Miesten sarjassa oli enemmän osaanottajia, mutta naisten
sarjaankin osallistui muutama rohkea. Lajin suosio tulee kasvamaan
tulevaisuudessa kehonpainoharjoittelun vallatessa alaa.
Martti Iivonen
Beast Strong -ohjaaja